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皮肤过敏吃什么 适合皮肤过敏吃的食物
2022-05-16

皮肤过敏可以吃红枣

皮肤过敏时可以吃红枣,因为红枣中含有环磷酸腺苷,环磷酸腺苷是抗敏物质,长期食用红枣可以有效抵抗皮肤过敏。红枣直接生吃或者是水煮吃都可以,但是红枣含糖量太高,而且性偏湿热,所以糖尿病人和有蛀牙并且经常牙痛、便秘的人不适合吃。

皮肤过敏可以吃蜂蜜

食物里面除了红枣,皮肤过敏者最适合吃的就是蜂蜜了,因为蜂蜜里含有丰富的酶和矿物质,长期食用可以提高身体免疫力,抵抗皮肤过敏。蜂蜜可直接泡水喝,建议用温水,可以更好的保存蜂蜜的营养价值。

皮肤过敏可以吃金针菇

皮肤过敏可以吃金针菇,因为金针菇中含有一种可以提高身体免疫力的蛋白质,可以帮助抵抗过敏,即便是皮肤没有过敏,也可以多吃金针菇来增强免疫力。但是金针菇不能和蛤蜊一起吃,因为蛤蜊会破坏金针菇中的维生素B1,金针菇可以用来煮汤或者下火锅吃。

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